毎日、家事やお仕事、そして誰かのために一生懸命なあなたへ。
今日もお疲れ様です。
ふと立ち止まったとき、
なんだか最近、景色がモノクロに見えるな……
なんて感じることはありませんか？
自分のことはいつも後回し。
気づけば、心に余裕という名の「余白」がなくなっている。
そんなとき、私は真っ白な紙に向かい、ただ一文字の漢字を書き続けることがあります。
最近、私の指先が好んで選ぶのは「彩」という一文字。
今日は、この「彩（いろどり）」という文字を通して、私が感じた「心の整え方」をお裾分けさせてくださいね。
腕を動かす、その先に待っているもの
最近の私は、ひたすら一文字の漢字を書き込んでいます。
筆を持ち、墨の香りに包まれながら、何枚も、何枚も。
最初は「うまく書こう」という雑念が頭をよぎることもあります。
けれど、ひたすら腕を動かしているうちに、いつの間にか思考が止まり、ただ筆先の動きと呼吸が重なっていく。
そうして没頭していると、ふとした瞬間に
あ、今の感覚、すごくいいな
と感じる時が訪れます。
それは、何かが特別に上手くいったというよりも、自分の中の淀みがスーッと流れて、心地よさが広がっていくような感覚。
「今のままで、大丈夫」。
文字を書きながら、自分自身からそんな全肯定をもらっているような、不思議な安心感に包まれるのです。
「彩」の成り立ちが教えてくれること
「彩」という漢字は、左側の「采（サイ）」と、右側の「彡（サン）」から成り立っています。
「采」は、木の実をそっと手で摘み取る様子を表しているのだそう。
そして「彡」は、美しい模様や光の筋を象徴しています。
つまり、「彩」という字には「自然の中から、美しいものを選び取って整える」という意味が込められているのですね。
私たちは、日々の忙しさの中で、ついつい「足りないもの」ばかりに目を向けてしまいがち。
でも、本当は私たちの周りには、すでにたくさんの「美しさ」が転がっているのかもしれません。
夕飯の準備で切った人参の鮮やかなオレンジ色。
帰り道にふと見上げた空の、言葉にできないほど優しい青。
大切に育てている植木の、力強い緑。
そんな小さな彩りを、自分の心で「選び取る」。
その意識を持つだけで、モノクロだった景色が少しずつ、自分らしい色に染まり始めるような気がするのです。
三本の線に、個性を宿して
左側〈出典：伏見沖敬編『書道字典』角川学芸出版〉
「彩」を書くとき、一番の楽しみは右側の三本線（彡）です。
ここをどう払うかで、文字全体の表情がガラリと変わります。
この三本線、実はすべて同じ角度や長さで書く必要はないんですよ。
むしろ、一本一本が少しずつ違う向きを向き、違う長さで伸びていく。 その「違い」こそが、この文字に豊かな表情を与えてくれるのです。
私はこの線を書くとき、「少しずつ、心を開いていく」ような感覚を大切にしています。
一本目は、少し緊張した自分。
二本目は、ふうっと息を吐き出した自分。
三本目は、のびのびと自由になった自分。
それぞれが個性的でいい。
無理に揃えようとしなくていい。 その「ゆらぎ」があるからこそ、文字にも、人にも、温かな「彩り」が宿るのではないでしょうか。
頑張りすぎない「彩り」を、日常に
「彩りを添える」と聞くと、何か特別なことをしなきゃいけないような気がして、ちょっと身構えてしまうかもしれません。
でも、そんなに肩を肘を張らなくても大丈夫。
例えば、お気に入りのお皿に、買ってきたお惣菜を移し替えてみる。
それだけで、食卓の景色は変わります。
例えば、朝、一杯の白湯を飲むときに、窓の外の光をじっくり眺めてみる。
それだけで、心の温度は上がります。
心地よさを感じられる瞬間は、案外、足元にたくさん隠れています。
言葉を変えてみるなら、それは「自分を慈しむ時間」を、ほんの少しだけ選び取ること。
特別な力に頼らなくても、私たちは自分の手で、今日という一日を彩り豊かなものに変えていけるのです。
筆文字で、心に余白を
もし、あなたが今「少し疲れたな」と感じているなら。
ほんの少しの時間、ペンを握って「彩」の文字をなぞってみませんか？
（※現在、みなさんに気軽に使っていただける「なぞり書きシート」を製作中です！完成したら、ぜひこちらでお知らせさせてくださいね。楽しみにしていてください。）
三本線を書くときに、一つひとつの線に「今日の自分」を乗せてみる。
今日はよく頑張ったね
明日は少しゆっくりしようかな
そんな会話を、自分自身と楽しみながら。
筆先から伝わる心地よさが、あなたの心をそっと、優しく整えてくれますように。
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
あなたの明日が、あなたらしい素敵な彩りで満たされますように。
